簡単!5分!お弁当レシピ365日

   幼稚園や運動会、子供からお父さんまで、簡単、お弁当レシピの紹介

ちくわ



冷蔵庫の余り物で作れる簡単料理!ただ焼くだけで出来る簡単3分お弁当レシピ

焼肉風ちくわ

【材料】
ちくわ 1袋
焼き肉のたれ 大さじ1~2
いりごま 大さじ1
小さじ1
 



【作り方】
1.ちくわを一口サイズに切ります。

2.
熱したフライパンに油をひき、切ったちくわを炒めます。

3.焼き肉のたれで味付けをして、ゴマを振りかけてます。

4.お好みでパセリをかけて完成。


簡単お弁当レシピ、あと一品ほしいって時にどうぞ!




子供が喜ぶ簡単おかず!ただ焼くだけで出来る簡単3分お弁当レシピ

ウィンナー入りチクワ

【材料】
ウインナー 1本
ちくわ 1本
ごま油 小さじ1/4
味の素 4振り




【作り方】
1.ちくわの穴にウインナーを詰める。

2.ウインナーを詰めたちくわを
1センチ幅に切り、竹串か爪楊枝に刺す。

3.
フライパンにごま油を入れて、焼き色がつくまで両面を焼く。

4.味の素を振りかける。

簡単お弁当レシピ、あと一品ほしいって時にどうぞ!




余った食材で即席料理!5分、ただ焼くだけで出来る簡単3分お弁当レシピ

焼肉風ちくわ

【材料】
ちくわ 1
焼肉のたれ 大さじ1
いりごま 大さじ1




【作り方】
1.ちくわを食べやすい大きさに切ります。

2.
フライパンを熱し、軽く油をひき、ちくわを炒めます。

3.
焼き肉のたれを混ぜ、ゴマを振りかけます。

簡単お弁当レシピ、あと一品ほしいって時にどうぞ!




余った食材で即席料理!5分、ただ焼くだけで出来る簡単お弁当レシピ

ちくわのゴマチーズ焼き

【材料】
ちくわ 1本
とろけーるチーズ 小さじ1
すりごま 少々
オリーブオイル 少々




【作り方】
1.竹輪を4分割します。

2.
オーブントースターにアルミホイルを敷きオリーブオイルを塗ります。

3.
竹輪を並べとろけるチーズとすりごまをかけます。

4.オーブントースターのスイッチをいれ5分焼きます。

簡単お弁当レシピ、あと一品ほしいって時にどうぞ!




生姜の辛味が食欲を誘う!5分、ただ炒めるだけで出来る簡単お弁当レシピ

ちくわの生姜炒め

【材料】
サラダちくわ 2本
すりおろし生姜 小さじ1
大さじ1.5
みりん 大さじ1
醤油 小さじ1
ごま 大さじ1
サラダ油  小さじ1




【作り方】
1.ちくわを縦半分に切り巾5mm長さ3cmの斜め切りにします。

2.
ミニフライパンにサラダ油を熱しちくわを炒めます。ちくわの内側の白い部分に焼き目を付けます。

3.
2に酒とすりおろししょうがを加えしょうがに火を通します。

4.みりんを加えてさっと炒めます。

5.火を止めてからしょう油を加え混ぜます。最後にごまを振り掛けます。


簡単お弁当レシピ、あと一品、彩りがほしいって時にどうぞ!

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